パッシブリカバリー...|一宮市 交通事故治療・スポーツ障害・産後の骨盤矯正

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パッシブリカバリー

  • 2017年04月30日

パッシブリカバリー(受動的回復)の方法がいくつかあります。

冷水に浸かったり、温水に浸かったり。温水冷水に交互に浸かったり。

栄養。

その他着圧ウェアを着たりとか。

睡眠もパッシブリカバリーに入ります。

意識が無駄に高すぎてこれらを全部やって睡眠時間が少なくなるのはいただけません。

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