広背筋テスト...|一宮市 交通事故治療・スポーツ障害・産後の骨盤矯正

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広背筋テスト

  • 2017年02月24日

広背筋テストというのがあります。

両肘をくっつけて肘が鼻まであがるかをチェックします。

鼻まであがらない選手に肘の障害が多いといわれています。

広背筋はラジオ体操の横曲げでも大まかには伸ばせますが、他の部位の影響をうけていることもあるので

気になる方は聞いてください。



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