膝の痛み...|一宮市 交通事故治療・スポーツ障害・産後の骨盤矯正

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膝の痛み

  • 2017年02月03日

膝の痛みといってもいろいろありますが。

体重がかかってない状態でまげても痛くないけど、かかっている状態(地面に足がついている)と痛いときは

身体の使い方、使われ方に問題があることがあります。

痛む人で多いのが、膝を曲げた時に膝が内側に入ることがあります。

 

簡単なチェック法は、肩幅より少し狭いくらいに足を開いて立って、

そこから膝カックンをします。

膝が内側に入ってしまう人は、知らず知らず膝に負担をかけているかもしれません。

そのような場合、改善のための第一選択としてインソール(靴の中敷き)があげられます。

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