パーソナルトレーニング | 一宮市 交通事故治療・スポーツ障害・産後の骨盤矯正

むち打ち症、交通事故後の後遺症、肩こり・腰痛などお気軽にご相談ください。

  • 一宮市中島通1-4 電話番号0586-25-0035

パーソナルトレーニング

一宮市で
美ボディを目指すなら

昨今の健康ブームで火が付いたパーソナルトレーニング。

プロスポーツ選手の間では日常的に行われていましたが最近では、芸能人やモデルの方もプロポーションの維持やダイエット目的で始めている方が増えているようです。

当院では、筋肉増強したい方や、ダイエットしたい方、ゴルフのスコアを上げたい方などが利用 しています

  • 健康ブーム

中島通接骨院では、痛み、歪み等の不具合が解消された方には積極的にパーソナルトレーニングを勧めています。

一般の方にはダイエット、ボディメイク

スポーツをされる方には、動作の改善、パフォーマンスの向上など、一人ひとりのご希望に合わせたプランをご用意します。

こんな方に
オススメです!

  • 生活習慣病を改善したい方。
  • ケガのリハビリトレーニングをしたい方。
  • 医師に痩せるように注意された方。
  • スポーツでの競技成績を上げたい方。
  • トレーニングをしたいけどやり方が分からない方。
  • プロポーションを維持したい方。
  • ダイエットをしたい方。
  • ゴルフのスコアを上げたい方。
  • 肩こり・腰痛の改善したい方。

トレーニングメニュー 
※表示は税込となっております。

一人ひとりの目的と身体の状態に合わせたプログラムを提供します。

正しいトレーニング動作を指導し、一生もののフォームを身に付けてもらうことが目標です。

代謝アップ、姿勢改善など様々な効果が期待できます。

筋力トレーニングだけでなく、その日のお身体の状態に合わせて施術も組み合わせながら行っていきます。

週に2回、週に1回などご都合に合わせて通うことができます。

60分体験トレーニング
(1回限り)
1回 5,000円

試してみたいけど、通い続けることができるか心配。

ちょっと試してみたい方は「体験トレーニング」がおすすめです。

パーソナルトレーニング
(60分)
1回 10,000円

ウォーミングアップからクールダウンまで、完全マンツーマンでトレーニングを行います。

本格的トレーニング、スポーツパフォーマンスアップ、プロポーションを良くしたい、パーソナルトレーナーを目指す方などにおすすめです。

回数券ご利用の場合

回数券をご購入いただきますと1回あたりのお値段がお得になります。

継続してトレーニングをされる方におすすめです。

回数券 料金 1回あたり 有効期限
10回 90,000円 9,000円(10%off) 3ヵ月
20回 160,000円 8,000円(20%off) 6ヵ月
短時間トレーニング(15分)
1回 2,500円

主に健康増進、アンチエイジング、シェイプアップを目的としたものです。

運動経験のない方でも無理なく続けられる短時間プログラムです。

長く健康的に続けられる運動としてもおすすめです。

施術と合わせると効果的です。

回数券 料金 1回あたり 有効期限
10回 22,500円 2,250円 3ヵ月
20回 40,000円 2,000円 6ヵ月
ストレッチ(15分)
1回 2,500円

ストレッチのみのメニューです。身体をほぐし、柔軟性を高めます。

回数券 料金 1回あたり 有効期限
10回 22,500円 2,250円 3ヵ月
20回 40,000円 2,000円 6ヵ月
スポーツコンディショニング
(30分) 5,000円
※学生3,500円

大切な試合前のボディメンテメンテナンス、試合後の疲労回復を目的としたメニューです。

主にテクノシックスを使い、その日の身体の状態に合わせて施術を行います。

※テクノシックス利用の場合、別途クリーム代等が必要になる場合がございます。

ジュニアアスリートトレーニング

大切な成長期に合わせたトレーニング、身体の正しい使い方を指導します。

取り組んでいるスポーツ、成長など、一人ひとりの身体の状態に合わせたプログラムを提供します。

小中高生を対象としたトレーニングプログラムです。

20分コース 40分コース 60分コース
2,000円 4,000円 6,000円
リアライントレーニング

運動を始めるには、痛みを増悪させない機能的な肢位が必要です。

ストレッチポール、リアラインコア、リアラインバランスシューズは機能的な 肢位をご自身で獲得できるデバイスです。

ストレッチボール指導(20分)  1回 2,000円
リアライントレーニング(20分)
リアラインコア指導(20分)
リアラインバランスシューズ指導(20分)

パーソナルトレーニングの風景

  • パーソナルトレーニング 施術風景
  • パーソナルトレーニング 施術風景
  • パーソナルトレーニング 施術風景

お客様の声

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お客様の声
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パーソナルトレーニング Q&A

運動経験が無いのですがトレーニングできますか?
ご安心ください。 運動経験の無い方でも体力に合わせたトレーニングを行っています。
ダイエット希望ですがトレーニングペースはどのくらいですか?
トレーニングの内容や目標などによっても異なりますが、最初は週2回 を目安に翌月からは週1回程度を推奨しています。
シャワーや更衣室はありますか?
シャワーはありませんが、着替えスペースはあります。
トレーニングの際の服装や必要なものはありますか?
動きやすい服装であれば大丈夫です。 シューズ、タオル、ドリンクをお持ちください。 ※お着替えをお持ちいただいて結構です。
トレーニングは60分とありますが、休憩も入った時間ですか?
60分は全体の時間で、適切なインターバル(セット間の休憩)を入れながらトレーニングを行ないます。

  • 中島通接骨院
  • 0561-72-0015