YouTube10(...|一宮市 交通事故・スポーツ傷害・肩こり・腰痛

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YouTube10(ストレッチングまとめ②)

  • 2020年08月07日

YouTubeチャンネル「中島通接骨院チャンネル」です(^_-)-☆

ストレッチングトレーニングなどをご紹介しています。

 

10本目の動画は今までご紹介したストレッチングを通してやります。

今回は、下記の4種類です。

#2 大殿筋(お尻)

#4 ハムストリング(裏もも)

#6 中殿筋(お尻)

#8 股関節の外旋六筋(お尻)

それぞれ30秒ずつ一緒にストレッチングできる動画となっております‼

是非ご覧ください(^^♪

 

チャンネル登録もよろしくお願いします☆



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