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ストレッチングまとめ③体幹部 YouTube#15

  • 2020年09月01日

今回のYouTube体幹の動きのまとめです。

 

(#11 屈曲、#12 伸展、#13 側屈、#14 回旋)
 
 
見ながら一緒にできる仕様になっています。
是非やってみて下さい!!

 



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