パーソナルトレーニング | 一宮市 交通事故・スポーツ傷害・肩こり・腰痛

むち打ち症、交通事故後の後遺症、肩こり・腰痛などお気軽にご相談ください。

  • 一宮市中島通1-4 電話番号0586-25-0035

パーソナルトレーニング

一宮市で
健康なカラダを手に入れるなら

昨今の健康ブームで火が付いたパーソナルトレーニング。

当院でも、筋力を向上させたい方や、ダイエットをしたい方、スポーツパフォーマンスの向上を目指す方などが利用しています。

一般の方には健康的で強い身体作り。

スポーツをされる方には、動作の改善、ケガの予防、競技力向上など、一人ひとりのご希望に合わせたプランをご用意します。

  • 健康ブーム

中島通接骨院では、「ケガを治す」「競技への復帰」「ケガの予防」「競技力向上」の全てをサポートすることができます。

ケガの施術や身体のケアはもちろん、トレーニング指導まですることができるため、その時の目的や身体の状態に合わせて的確なアドバイスをすることができるのが当院の強みです。

お体のことは当院にお任せ下さい!!

こんな方に
オススメです!

  • 生活習慣病を改善したい方。
  • ケガのリハビリトレーニングをしたい方。
  • 姿勢を良くしたい方。
  • スポーツでの競技成績を上げたい方。
  • トレーニングをしたいけどやり方が分からない方。
  • ケガのしにくい身体作りを目指す方。
  • いくつになっても健康な足腰を維持したい方。
  • ゴルフのスコアを上げたい方。
  • 肩こり・腰痛の改善したい方。

 

トレーニングメニュー 
※表示は税込となっております。

「一生もののトレーニングフォームが習得できます。 」

「より健康的に、より効率よく、より最大限に」効果の出せるトレーニングを指導します。

一人ひとりの目的と身体の状態に合わせたプログラムを提供し、その日のお身体の状態に合わせて施術も組み合わせながら行っていきます。

何もしなければ筋力はどんどん落ちていきます。

トレーニングを習慣化し、健康維持・増進や怪我の予防など「いくつになっても元気な身体」を目指しましょう!

60分体験トレーニング
(1回限り)
1回 3,000円

試してみたいけど、通い続けることができるか心配。

ちょっと試してみたい方は「体験トレーニング」がおすすめです。

通常料金の70%オフで体験していただけます!!

体験の内容:可動域の確認、身体操作のエクササイズ、ウエイトトレーニングなど

パーソナルトレーニング
(60分)
1回 10,000円

本格的に筋力アップに取り組みたい方、競技力向上や怪我のしにくい身体作りを目指す方、また姿勢を良くしたい方などにおすすめです。

身体操作のトレーニング、ウエイトトレーニング、ウエイトリフティングの指導ができます。
お身体の状態、ご希望や目標に合わせてプログラムを作成します。

※回数券もございます。継続してトレーニングされる方におすすめです。

短時間トレーニング(15分)
1回 2,500円

主に健康維持・増進、アンチエイジングを目的としたものです。

運動経験のない方でも無理なく続けられる短時間プログラムです。

長く健康的に続けられる運動としてもおすすめです。

施術と合わせると効果的です。

※回数券もございます。継続してトレーニングされる方におすすめです。

ジュニアトレーニング(15分)
2,000円~ 

当院はスポーツを頑張る子どもたちを応援しています!

小中高生を対象としたトレーニングプログラムです。

取り組んでいるスポーツ、成長など、一人ひとりの身体の状態に合わせた指導をします。

「勝つための努力」ができるように、そして「試合で100%以上の力を発揮」できるようにサポートします!

「勝つための努力」とは「正しい努力」をすることです。

正しい動作の分析、トレーニングができなければ競技力の向上にはつながりません。

正しい身体の使い方を身に付けることで、ケガや故障の予防になります。

ケガや故障が少ないと練習やトレーニングをしっかりすることができ、競技力の向上につながります。

引退まで、時間は限られています。どうせするなら「正しい努力」を!

自分の持っている力を最大限発揮しましょう!

野球、サッカー、ハンドボール、陸上、ゴルフ、バレー、バスケなど、どんなスポーツでもOKです。

様々なスポーツに取り組んでいる子が当院で頑張っています。

共通する身体の強さとしなやかさを作ります。本気で頑張りたい子を全力でサポートします!

※トレーニング時間は15分、30分、60分の中から選んでいただけます。

※回数券コースと月謝コースがございます。

※初回60分3,000円で体験もできますので、ご興味ある方はお問合せ下さい。

スポーツコンディショニング
2,500円~
※高校生までの方2,000円~

万全な状態で試合に臨むためのメンテナンス、試合後の疲労回復を目的としたメンテナンスをします。

主にテクノシックスを使い、その日の身体の状態に合わせて施術を行います。

体操、ストレッチ指導 15分~

身体を柔らかくするための体操、身体操作のトレーニングの指導をします。

※時間、料金はトレーニングメニューと同じです。

パーソナルトレーニングの風景

  • パーソナルトレーニング 施術風景
  • パーソナルトレーニング 施術風景
  • パーソナルトレーニング 施術風景

 

お客様の声

お客様の声
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お客様の声
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パーソナルトレーニング Q&A

運動経験が無いのですがトレーニングできますか?
ご安心ください。 運動経験の無い方でも体力に合わせたトレーニングを行っています。
ダイエット希望ですがトレーニングペースはどのくらいですか?
トレーニングの内容や目標などによっても異なりますが、週2回が目安です。
シャワーや更衣室はありますか?
シャワーはありませんが、着替えスペースはあります。
トレーニングの際の服装や必要なものはありますか?
動きやすい服装であれば大丈夫です。 シューズ、タオル、ドリンクをお持ちください。 ※お着替えをお持ちいただいて結構です。
トレーニングは60分とありますが、休憩も入った時間ですか?
60分は全体の時間で、適切なインターバル(セット間の休憩)を入れながらトレーニングを行ないます。

  • 中島通接骨院
  • 0561-72-0015