パーソナルトレーニング | 一宮市 交通事故・スポーツ傷害・肩こり・腰痛

むち打ち症、交通事故後の後遺症、肩こり・腰痛などお気軽にご相談ください。

  • 一宮市中島通1-4 電話番号0586-25-0035

パーソナルトレーニング

一宮市で
美ボディを目指すなら

昨今の健康ブームで火が付いたパーソナルトレーニング。

プロスポーツ選手の間では日常的に行われていましたが最近では、芸能人やモデルの方もプロポーションの維持やダイエット目的で始めている方が増えているようです。

当院では、筋肉増強したい方や、ダイエットしたい方、ゴルフのスコアを上げたい方などが利用 しています

  • 健康ブーム

中島通接骨院では、痛み、歪み等の不具合が解消された方には積極的にパーソナルトレーニングを勧めています。

一般の方にはダイエット、ボディメイク

スポーツをされる方には、動作の改善、パフォーマンスの向上など、一人ひとりのご希望に合わせたプランをご用意します。

こんな方に
オススメです!

  • 生活習慣病を改善したい方。
  • ケガのリハビリトレーニングをしたい方。
  • 医師に痩せるように注意された方。
  • スポーツでの競技成績を上げたい方。
  • トレーニングをしたいけどやり方が分からない方。
  • プロポーションを維持したい方。
  • ダイエットをしたい方。
  • ゴルフのスコアを上げたい方。
  • 肩こり・腰痛の改善したい方。

 

トレーニングメニュー 
※表示は税込となっております。

「一生もののトレーニングフォームが習得できます。 」

「より健康的に、より効率よく、より最大限に」効果の出せるトレーニングを指導します。

一人ひとりの目的と身体の状態に合わせたプログラムを提供し、その日のお身体の状態に合わせて施術も組み合わせながら行っていきます。

何もしなければ筋力はどんどん落ちていきます。

トレーニングを習慣化し、健康維持・増進や怪我の予防など「いくつになっても元気な身体」を目指しましょう!

60分体験トレーニング
(1回限り)
1回 3,000円

試してみたいけど、通い続けることができるか心配。

ちょっと試してみたい方は「体験トレーニング」がおすすめです。

通常料金の70%オフで体験していただけます!!

パーソナルトレーニング
(60分)
1回 10,000円

本格的に筋力アップに取り組みたい方、スポーツにおける競技力向上や怪我のしにくい身体作りを目指す方、また姿勢を良くしたい方などにおすすめです。

身体操作のトレーニング、ウェイトトレーニング、ウェイトリフティングの指導ができます。
お身体の状態、ご希望や目標に合わせてプログラムを作成します。

1回あたりのお値段がお得になる回数券もございます。
継続してトレーニングされる方におすすめです。

短時間トレーニング(15分)
1回 2,500円

主に健康維持・増進、アンチエイジングを目的としたものです。

運動経験のない方でも無理なく続けられる短時間プログラムです。

長く健康的に続けられる運動としてもおすすめです。

施術と合わせると効果的です。

※1回あたりのお値段がお得になる回数券もございます。

継続してトレーニングされる方におすすめです。

スポーツコンディショニング
(30分) 5,000円
※高校生までの方4,000円

万全な状態で試合に臨むためのメンテナンス、試合後の疲労回復を目的としたメンテナンスをします。

主にテクノシックスを使い、その日の身体の状態に合わせて施術を行います。

※テクノシックス利用の場合、別途クリーム代等が必要になる場合がございます。

ジュニアトレーニング

小中高生を対象としたトレーニングプログラムです。

取り組んでいるスポーツ、成長など、一人ひとりの身体の状態に合わせた指導をします。

15分、30分45分、60分のコースから選べます。

料金は通常料金の20%オフになります。

※1回あたりのお値段がお得になる回数券もございます。

※初回60分3,000円で体験もできますので、ご興味ある方はお問合せ下さい。

※体験もできますので、ご興味ある方はお問合せ下さい。

体操、ストレッチ指導 15分~

身体を柔らかくするための体操、ストレッチの指導をします。

※時間、料金はトレーニングメニューと同じです。

リアライントレーニング

運動を始めるには、痛みを増悪させない機能的な肢位が必要です。

ストレッチポール、リアラインコア、リアラインバランスシューズは機能的な 肢位をご自身で獲得できるデバイスです。

  • ストレッチポール指導
  • リアラインコア指導
  • リアラインバランスシューズ指導

※リアラインインソールの販売もしております。

パーソナルトレーニングの風景

  • パーソナルトレーニング 施術風景
  • パーソナルトレーニング 施術風景
  • パーソナルトレーニング 施術風景

 

お客様の声

お客様の声
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お客様の声
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パーソナルトレーニング Q&A

運動経験が無いのですがトレーニングできますか?
ご安心ください。 運動経験の無い方でも体力に合わせたトレーニングを行っています。
ダイエット希望ですがトレーニングペースはどのくらいですか?
トレーニングの内容や目標などによっても異なりますが、最初は週2回 を目安に翌月からは週1回程度を推奨しています。
シャワーや更衣室はありますか?
シャワーはありませんが、着替えスペースはあります。
トレーニングの際の服装や必要なものはありますか?
動きやすい服装であれば大丈夫です。 シューズ、タオル、ドリンクをお持ちください。 ※お着替えをお持ちいただいて結構です。
トレーニングは60分とありますが、休憩も入った時間ですか?
60分は全体の時間で、適切なインターバル(セット間の休憩)を入れながらトレーニングを行ないます。

  • 中島通接骨院
  • 0561-72-0015