ブログ|一宮市　交通事故・スポーツ傷害・肩こり・腰痛

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26本目の動画は「ベントオーバーロウイング」です。

短時間で要点をまとめた分かりやすい動画となっております‼

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こんにちは😃
一宮市の中島通接骨院です。

“ブチョー”ことBUCYO COFFEEの筧太一様が当院で @assist_plus_insole のオーダーメイドインソールを4足購入されました。

筧太一様は、2019年のシクロクロスのマスターズ優勝など数々の素晴らしい実績の持ち主です🚴‍♂️✨

アシストプラスインソール、そして当院の施術・トレーニングで更に絶好調になっていただけるようサポートして参ります‼️

今後のご活躍心より応援しています😊

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25本目の動画は「ルーマニアンデッドリフト」です。

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24本目の動画は「オーバーヘッドプレス」です。

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23本目の動画は「フロントクワット」です。

下半身のみならず、上半身の機能も求められます。

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22本目の動画は「バックスクワット」です。

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21本目の動画は「オーバーヘッドスクワット」です。

重りを持たずに体操の一つとしてやるのもおすすめです。

意外とできないものです

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20本目の動画は「足関節をまたぐ筋（長母趾屈筋）のストレッチング」です。

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先日、和田賢一さんが代表を務める「走りの学校」の「走り革命理論」普及員資格研修を受講してきました。

体育の授業で「走り方」を習ったことがあったでしょうか？

走りの学校では、
まずランニング(長い距離を走る)とスプリント(短い距離を走る)の違いを教えてくれます。

そして算数を1＋1から習うように、走り方の一歩一歩を学びます。

とても魅力的な研修内容で、和田さんの言う「走るのは才能じゃない」を体感することができました。

久しぶりに全力疾走もして、楽しい時間でした。
(筋肉痛がやばかったです…^-^;)

教えていただいたことをしっかり復習したいと思います！

和田さん、リカルドさんありがとうございました。

こんにちは😃
一宮市の中島通接骨院です。

元プロサッカー選手で現在はFC岐阜でアシスタントコーチをされている山内 智裕 様が

当院にて @assist_plus_insole のオーダーメイドインソールを作られました⚽️

アシストプラスインソール、そして当院の施術・トレーニングで更に絶好調になっていただけるようサポートして参ります。　

今後のご活躍心より応援しています😊

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