YouTube9(ス...|一宮市 交通事故・スポーツ傷害・肩こり・腰痛

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YouTube9(ストレッチングまとめ①)

  • 2020年08月05日

YouTubeチャンネル「中島通接骨院チャンネル」です(^_-)-☆

ストレッチングトレーニングなどをご紹介しています。

 

9本目の動画は今までご紹介したストレッチングを通してやります。

今回は、下記の4種類です。

#1 大腰筋(腰)

#3 大腿四頭筋(前もも)

#5 大腿筋膜張筋と縫工筋(もも)

#7 内転筋(内もも)

それぞれ30秒ずつ一緒にレッスンできる動画となっております‼

是非ご覧ください(^^♪

 

チャンネル登録もよろしくお願いします☆

 



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