むち打ち症、交通事故後の後遺症、肩こり・腰痛などお気軽にご相談ください。
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今までYouTube「中島通接骨院チャンネル」でご紹介した4つのストレッチングのまとめ動画②です。
今回は、下記の4種類です。
#2 大殿筋（お尻）
#4 ハムストリング（裏もも）
#6 中殿筋（お尻）
#8 股関節の外旋六筋（お尻）
それぞれ30秒ずつ一緒にストレッチングできる動画となっております‼
ご自宅等でストレッチングをされる際に是非ご活用ください。
