ストレッチング|一宮市 交通事故・スポーツ傷害・肩こり・腰痛

むち打ち症、交通事故後の後遺症、肩こり・腰痛などお気軽にご相談ください。

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ブログ

YouTube番外編②(筧 太一 様 × 中島通接骨院)

  • 2020年10月21日

YouTubeチャンネル「中島通接骨院チャンネル」です(^^)/

ストレッチングトレーニングなどをご紹介しています。

 

今回は番外編です(^o^)

BUCYO COFFEE筧 太一様、YouTube2回目ご登場です

“ブチョー”こと筧 太一様マスターズのシクロクロスの全日本チャンピオンです!!

 

是非ご覧ください!!

 

BUCYO COFFEE公式ホームページ https://www.bucyocoffee.com/


YouTube19(ストレッチングまとめ④上肢帯)

  • 2020年10月16日

YouTubeチャンネル「中島通接骨院チャンネル」です(^^)/

ストレッチングトレーニングなどをご紹介しています。

 

今回のYouTube上肢帯の動きのまとめです。
(動画#16~#18)
 
見ながら一緒にできる仕様になっています。
是非やってみて下さい!!

 

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#ストレッチング


YouTube18(上肢帯から上腕骨に付く筋)

  • 2020年09月25日

YouTubeチャンネル「中島通接骨院チャンネル」です(^^)/

ストレッチングトレーニングなどをご紹介しています。

 

18本目の動画は「上肢帯から上腕骨に付く筋」です。

肩関節をまたぐ筋について説明しています。

 

短時間で要点をまとめた分かりやすい動画となっております‼

是非ご覧ください(^^♪

 

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YouTube17(体幹(頭頚部)から上肢帯に付く筋)

  • 2020年09月12日

YouTubeチャンネル「中島通接骨院チャンネル」です(^^)/

ストレッチングトレーニングなどをご紹介しています。

 

17本目の動画は「体幹(頭頚部)から上肢帯に付く筋です。

絶好調な上肢帯の動きを獲得するために一度見直してみましょう!!

 

短時間で要点をまとめた分かりやすい動画となっております‼

是非ご覧ください(^^♪

 

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YouTube16(上肢帯(鎖骨・肩甲骨の動き))

  • 2020年09月09日

YouTubeチャンネル「中島通接骨院チャンネル」です(^^)/

ストレッチングトレーニングなどをご紹介しています。

 

16本目の動画は「上肢帯(鎖骨・肩甲骨の動き)です。

腕の元からの動きをつけましょう!!

 

短時間で要点をまとめた分かりやすい動画となっております‼

是非ご覧ください(^^♪

 

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YouTube15(ストレッチングまとめ③体幹部)

  • 2020年09月01日

YouTubeチャンネル「中島通接骨院チャンネル」です(^^)/

ストレッチングトレーニングなどをご紹介しています。

 

今回のYouTube体幹の動きのまとめです。
(#11 屈曲、#12 伸展、#13 側屈、#14 回旋)
 
見ながら一緒にできる仕様になっています。
是非やってみて下さい!!

 

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#ストレッチング


YouTube14(体幹部の回旋)

  • 2020年08月28日

YouTubeチャンネル「中島通接骨院チャンネル」です(^^)/

ストレッチングトレーニングなどをご紹介しています。

 

14本目の動画は「体幹部の回旋です。

ゴルフや野球をされている方は是非ご覧ください。

 

短時間で要点をまとめた分かりやすい動画となっております‼

是非ご覧ください(^^♪

 

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YouTube13(体幹部の側屈)

  • 2020年08月25日

YouTubeチャンネル「中島通接骨院チャンネル」です(^^)/

ストレッチングトレーニングなどをご紹介しています。

 

13本目の動画は「体幹部の側屈です。

“体幹”の強さについても話しています。

意外とできないので、やってみて下さい(^o^)

 

短時間で要点をまとめた分かりやすい動画となっております‼

是非ご覧ください(^^♪

 

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YouTube12(体幹部の伸展)

  • 2020年08月21日

YouTubeチャンネル「中島通接骨院チャンネル」です(^^)/

ストレッチングトレーニングなどをご紹介しています。

 

12本目の動画は「体幹部の伸展です。

新シリーズ2作目です。

短時間で要点をまとめた分かりやすい動画となっております‼

是非ご覧ください(^^♪

 

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YouTube番外編①(筧 太一 様 × 中島通接骨院)

  • 2020年08月15日

YouTubeチャンネル「中島通接骨院チャンネル」です(^^)/

ストレッチングトレーニングなどをご紹介しています。

 

今回は番外編です(^o^)

BUCYO COFFEE筧 太一様と一緒にストレッチングをしました。

“ブチョー”こと筧 太一様マスターズのシクロクロスの全日本チャンピオンです!!

 

今回ご紹介したストレッチングはこの4種類です。

#1 大腰筋(腰)

#3 大腿四頭筋(前もも)

#4 ハムストリング(裏もも)

#7 内転筋(内もも)

是非やってみて下さい!!

 

BUCYO COFFEE公式ホームページ https://www.bucyocoffee.com/

 



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