トレーニング|一宮市 交通事故・スポーツ傷害・肩こり・腰痛

むち打ち症、交通事故後の後遺症、肩こり・腰痛などお気軽にご相談ください。

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ブログ

YouTube26(エクササイズ⑥ベントオーバーロウイング)

  • 2021年01月15日

YouTubeチャンネル「中島通接骨院チャンネル」です(^^)/

ストレッチングトレーニングなどをご紹介しています。

 

26本目の動画は「ベントオーバーロウイング」です。

 

短時間で要点をまとめた分かりやすい動画となっております‼

是非ご覧ください(^^♪

 

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#ベントオーバーロウイング

#バーベル

#筋トレ

#ウエイトトレーニング

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#体操


YouTube25(エクササイズ⑤ルーマニアンデッドリフト)

  • 2020年12月21日

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25本目の動画は「ルーマニアンデッドリフト」です。

 

短時間で要点をまとめた分かりやすい動画となっております‼

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#ルーマニアンデッドリフト

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YouTube24(エクササイズ④オーバーヘッドプレス)

  • 2020年12月11日

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24本目の動画は「オーバーヘッドプレス」です。

 

短時間で要点をまとめた分かりやすい動画となっております‼

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YouTube23(エクササイズ③フロントスクワット)

  • 2020年12月10日

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23本目の動画は「フロントクワット」です。

下半身のみならず、上半身の機能も求められます。

 

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YouTube22(エクササイズ② バックスクワット)

  • 2020年12月08日

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22本目の動画は「バックスクワット」です。

 

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YouTube21(エクササイズ① オーバーヘッドスクワット)

  • 2020年11月18日

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21本目の動画は「オーバーヘッドスクワット」です。

重りを持たずに体操の一つとしてやるのもおすすめです。

意外とできないものです

 

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YouTube20(足関節をまたぐ筋(長母趾屈筋)のストレッチング)

  • 2020年11月13日

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20本目の動画は「足関節をまたぐ筋(長母趾屈筋)のストレッチング」です。

 

短時間で要点をまとめた分かりやすい動画となっております‼

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YouTube番外編②(筧 太一 様 × 中島通接骨院)

  • 2020年10月21日

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今回は番外編です(^o^)

BUCYO COFFEE筧 太一様、YouTube2回目ご登場です

“ブチョー”こと筧 太一様マスターズのシクロクロスの全日本チャンピオンです!!

 

是非ご覧ください!!

 

BUCYO COFFEE公式ホームページ https://www.bucyocoffee.com/


YouTube19(ストレッチングまとめ④上肢帯)

  • 2020年10月16日

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今回のYouTube上肢帯の動きのまとめです。
(動画#16~#18)
 
見ながら一緒にできる仕様になっています。
是非やってみて下さい!!

 

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#ストレッチング


YouTube18(上肢帯から上腕骨に付く筋)

  • 2020年09月25日

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18本目の動画は「上肢帯から上腕骨に付く筋」です。

肩関節をまたぐ筋について説明しています。

 

短時間で要点をまとめた分かりやすい動画となっております‼

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