YouTubeチャンネル「中島通接骨院チャンネル」です(^^)/
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26本目の動画は「ベントオーバーロウイング」です。
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25本目の動画は「ルーマニアンデッドリフト」です。
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24本目の動画は「オーバーヘッドプレス」です。
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23本目の動画は「フロントクワット」です。
下半身のみならず、上半身の機能も求められます。
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22本目の動画は「バックスクワット」です。
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21本目の動画は「オーバーヘッドスクワット」です。
重りを持たずに体操の一つとしてやるのもおすすめです。
意外とできないものです
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20本目の動画は「足関節をまたぐ筋（長母趾屈筋）のストレッチング」です。
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今回は番外編です(^o^)
BUCYO COFFEEの筧 太一様、YouTubeに２回目のご登場です！
“ブチョー”こと筧 太一様はマスターズのシクロクロスの全日本チャンピオンです！！
是非ご覧ください！！
BUCYO COFFEE公式ホームページ https://www.bucyocoffee.com/
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#ストレッチング
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18本目の動画は「上肢帯から上腕骨に付く筋」です。
肩関節をまたぐ筋について説明しています。
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