むち打ち症、交通事故後の後遺症、肩こり・腰痛などお気軽にご相談ください。
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「グッドモーニング」をYouTubeでご紹介しています。
グッドモーニングはバーベルを担いでお辞儀をするような動作をするエクササイズです。
トレーニング中の動作が挨拶をしているように見えるから「グッドモーニング」と言われるようになったそうです。
脊柱起立筋を刺激します。
身体の後面を鍛えるエクササイズです。
是非ご覧ください。
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