むち打ち症、交通事故後の後遺症、肩こり・腰痛などお気軽にご相談ください。
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「中殿筋のストレッチング」YouTubeでご紹介しています。
中殿筋は、殿部を形成する３つの臀筋のうちの１つです。
中殿筋は股関節の外転作用があり、地面に足が着いた状態だと骨盤の安定性に関係します。
自転車乗りの方におすすめのストレッチングです。是非ご覧下さい。
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