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YouTube21(エクササイズ① オーバーヘッドスクワット)

  • 2020年11月18日

YouTubeチャンネル「中島通接骨院チャンネル」です(^^)/

ストレッチングトレーニングなどをご紹介しています。

 

21本目の動画は「オーバーヘッドスクワット」です。

重りを持たずに体操の一つとしてやるのもおすすめです。

意外とできないものです

 

短時間で要点をまとめた分かりやすい動画となっております‼

是非ご覧ください(^^♪

 

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