YouTubeチャンネル「中島通接骨院チャンネル」です(^^)/
ストレッチングやトレーニングなどをご紹介しています。
21本目の動画は「オーバーヘッドスクワット」です。
重りを持たずに体操の一つとしてやるのもおすすめです。
意外とできないものです
短時間で要点をまとめた分かりやすい動画となっております‼
是非ご覧ください(^^♪
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