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ヒップヒンジに力を!ウエイトトレーニングってした方がいいの?⑥ YouTube#45

  • 2021年08月28日

YouTubeチャンネル「中島通接骨院チャンネル」です(^^)/

ストレッチングトレーニングなどをご紹介しています。

 

45本目の動画は「ウエイトトレーニングってした方がいいの?⑤」についてお話しています。

「スポーツの肝はヒップヒンジ、オチはウエイトトレーニングをしろ!」です。

 

短時間で要点をまとめた分かりやすい動画となっております‼

是非ご覧ください(^^♪

 

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#ストレッチング

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#怪我の予防



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