ストレッチング

YouTubeチャンネル「中島通接骨院チャンネル」です(^^)/

ストレッチングやトレーニングなどをご紹介しています。

20本目の動画は「足関節をまたぐ筋（長母趾屈筋）のストレッチング」です。

短時間で要点をまとめた分かりやすい動画となっております‼

是非ご覧ください(^^♪

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今回は番外編です(^o^)

BUCYO COFFEEの筧 太一様、YouTubeに２回目のご登場です！

“ブチョー”こと筧 太一様はマスターズのシクロクロスの全日本チャンピオンです！！

是非ご覧ください！！

BUCYO COFFEE公式ホームページ https://www.bucyocoffee.com/

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#ストレッチング

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18本目の動画は「上肢帯から上腕骨に付く筋」です。

肩関節をまたぐ筋について説明しています。

短時間で要点をまとめた分かりやすい動画となっております‼

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17本目の動画は「体幹（頭頚部）から上肢帯に付く筋」です。

絶好調な上肢帯の動きを獲得するために一度見直してみましょう！！

短時間で要点をまとめた分かりやすい動画となっております‼

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16本目の動画は「上肢帯（鎖骨・肩甲骨の動き）」です。

腕の元からの動きをつけましょう！！

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#ストレッチング

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14本目の動画は「体幹部の回旋」です。

ゴルフや野球をされている方は是非ご覧ください。

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13本目の動画は「体幹部の側屈」です。

“体幹”の強さについても話しています。

意外とできないので、やってみて下さい(^o^)

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12本目の動画は「体幹部の伸展」です。

新シリーズ2作目です。

短時間で要点をまとめた分かりやすい動画となっております‼

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