YouTubeチャンネル「中島通接骨院チャンネル」です(^^)/
ストレッチングやトレーニングなどをご紹介しています。
26本目の動画は「ベントオーバーロウイング」です。
短時間で要点をまとめた分かりやすい動画となっております‼
是非ご覧ください(^^♪
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25本目の動画は「ルーマニアンデッドリフト」です。
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24本目の動画は「オーバーヘッドプレス」です。
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23本目の動画は「フロントクワット」です。
下半身のみならず、上半身の機能も求められます。
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22本目の動画は「バックスクワット」です。
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21本目の動画は「オーバーヘッドスクワット」です。
重りを持たずに体操の一つとしてやるのもおすすめです。
意外とできないものです
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こんにちは😃
中島通接骨院です。
新しいウエイトリフティング用のシャフトを導入しました🏋️♂️🏋️♀️
台湾のジムウェイという会社のものですが、ローレットの具合やシャフトの回転等、申し分ないです✨✨
当院はウエイトリフティングの指導もできる接骨院です。
ご興味ある方は是非ご来院下さい。
体験もできます☆
四日市総合体育館に行って来ました🏋️♀️
来年、三重県で開催される国体のために造られたそうで、とても綺麗な施設でした。
オリンピックにも採用されているウエサカのシャフト、プレートがあり、数少ない落とせる施設です。
他にはハンマーストレングスのマシンもあり、本当に羨ましい環境でした ‼
現在は三密を避けるため、時間と人数の制限がありました。
また、更衣室、ジムにも消毒液等が準備されていました。
とても素晴らしい施設なので、ご興味ある方は是非‼️
公共の施設なので使用料も安いです😊
中島通接骨院はスポーツを頑張る子どもたちを応援しています！！
スポーツを頑張っている中高生の皆さま
“勝つための努力”ができるように
そして“試合では100％以上の力を発揮”できるようにサポートします！！
“勝つための努力”とは“正しい努力”をすることです。
正しい動作の分析、トレーニングができなければ競技力の向上にはつながりません。
正しい身体の使い方を身に付ける
↓
ケガや故障の予防になる
↓
ケガや故障が少ない⇒ 練習がしっかりできる⇒ 競技力の向上につながる！
引退まで、時間は限られています。
どうせするなら“正しい努力”を！！
自分の持っている力を最大限発揮しましょう！
“悔いなく引退”ができるように当院が全力でサポートします！！
野球、サッカー、ハンドボール、陸上、ゴルフ、バレー、バスケなど…どんなスポーツでもOKです。
様々なスポーツに取り組んでいる子が当院で頑張っています。
共通する身体の強さとしなやかさを作ります。
本気で頑張りたい子をしっかりサポートします！！
中島通接骨院では、「ケガを治す」「競技への復帰」「ケガの予防」「競技力向上」の
全てをサポートすることができます。
ケガの施術や身体のケアはもちろん、トレーニング指導まですることができるため、
その時の目的や身体の状態に合わせて的確なアドバイスをすることができるのが当院の強みです。
お体のことは当院にお任せ下さい！！
※ケガの施術は健康保険の適応となります。
体験もできます。詳しくは下記をご覧ください。
中島通接骨院はスポーツを頑張る子どもたちを応援しています！！
スポーツを頑張っている中高生の皆さま
“勝つための努力”ができるように
そして“試合では100％以上の力を発揮”できるようにサポートします！！
何年も頑張って続けてきた競技…
引退の時、悔しい思いをする生徒さんがたくさん。
けど本当にやりきった？
そもそもやることやってないかも？
割くべきものに時間を割いていないのかも…。
努力の方向性が間違っていることも…
悔いの残らないように
どうせやるなら勝つための努力を！！！
“勝つための努力”とは“正しい努力”をすることです。
正しい動作の分析、トレーニングができなければ競技力の向上にはつながりません。
正しい身体の使い方を身に付ける
↓
ケガや故障の予防になる
↓
ケガや故障が少ない⇒ 練習がしっかりできる⇒ 競技力の向上につながる！
引退まで、時間は限られています。
どうせするなら“正しい努力”を！！
自分の持っている力を最大限発揮しましょう！
“悔いなく引退”ができるように当院が全力でサポートします！！
★トレーニングはオフの日の前日がおすすめです。
≪その理由は…≫
休みの日は休んでほしい。
なのでオフの日の前日の午後に少し頑張ってほしい。といっても追い込むことはしません。
どちらかというと、、、
【やり方を教える➔普段の部活➔確認➔次のステップ】の繰り返しになります。
トリートメントは毎回。
これをできれば「引退」まで。
“正しく努力”をすれば成長はします。
“勝つ”とは限りません。
相手も努力をしています。
差をつけるとしたら正しい努力です！！
※月曜日がオフの部活が多いため、その場合は日曜日の午後も受付します。
野球、サッカー、ハンドボール、陸上、ゴルフ、バレー、バスケなど…どんなスポーツでもOKです。
様々なスポーツに取り組んでいる子が当院で頑張っています。
共通する身体の強さとしなやかさを作ります。
本気で頑張りたい子をしっかりサポートします！！
中島通接骨院では、「ケガを治す」「競技への復帰」「ケガの予防」「競技力向上」の
全てをサポートすることができます。
ケガの施術や身体のケアはもちろん、トレーニング指導まですることができるため、
その時の目的や身体の状態に合わせて的確なアドバイスをすることができるのが当院の強みです。
お体のことは当院にお任せ下さい！！
※ケガの施術は健康保険の適応となります。
◎ご興味ある方はまずはお試しを‼
「ジュニアトレーニング」トライアルの内容（60分 3,000円）
・可動域の確認
・身体操作のエクササイズ
・ウエイトトレーニング
※年齢、目標、お身体の状態に合わせて最適なプログラムをご提案します。
※ご都合・ご予算に合わせてプログラムを作成します。
※複数人やチームでの指導も可能です。ご相談下さい。
