トレーニング|一宮市 交通事故・スポーツ傷害・肩こり・腰痛

むち打ち症、交通事故後の後遺症、肩こり・腰痛などお気軽にご相談ください。

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ブログ

グッドモーニング(エクササイズ⑦) YouTube#27

  • 2021年01月18日

YouTubeチャンネル「中島通接骨院チャンネル」です(^^)/

ストレッチングトレーニングなどをご紹介しています。

 

27本目の動画は「グッドモーニング」です。

身体の後面を鍛えるトレーニングです。

 

短時間で要点をまとめた分かりやすい動画となっております‼

是非ご覧ください(^^♪

 

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#グッドモーニング

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ベントオーバーロウイング(エクササイズ⑥) YouTube#26

  • 2021年01月15日

YouTubeチャンネル「中島通接骨院チャンネル」です(^^)/

ストレッチングトレーニングなどをご紹介しています。

 

26本目の動画は「ベントオーバーロウイング」です。

 

短時間で要点をまとめた分かりやすい動画となっております‼

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ルーマニアンデッドリフト(エクササイズ⑤) YouTube#25

  • 2020年12月21日

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25本目の動画は「ルーマニアンデッドリフト」です。

 

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オーバーヘッドプレス(エクササイズ④) YouTube#24

  • 2020年12月11日

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24本目の動画は「オーバーヘッドプレス」です。

 

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フロントスクワット(エクササイズ③) YouTube#23

  • 2020年12月10日

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23本目の動画は「フロントクワット」です。

下半身のみならず、上半身の機能も求められます。

 

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バックスクワット(エクササイズ②) YouTube#22

  • 2020年12月08日

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22本目の動画は「バックスクワット」です。

 

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オーバーヘッドスクワット(エクササイズ① ) YouTube#21

  • 2020年11月18日

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21本目の動画は「オーバーヘッドスクワット」です。

重りを持たずに体操の一つとしてやるのもおすすめです。

意外とできないものです

 

短時間で要点をまとめた分かりやすい動画となっております‼

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足関節をまたぐ筋(長母趾屈筋)のストレッチング YouTube#20

  • 2020年11月13日

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20本目の動画は「足関節をまたぐ筋(長母趾屈筋)のストレッチング」です。

 

短時間で要点をまとめた分かりやすい動画となっております‼

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BUCYO COFFEE筧 太一 様 × 中島通接骨院 YouTube番外編②

  • 2020年10月21日

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今回は番外編です(^o^)

BUCYO COFFEE筧 太一様、YouTube2回目ご登場です

“ブチョー”こと筧 太一様マスターズのシクロクロスの全日本チャンピオンです!!

 

是非ご覧ください!!

 

BUCYO COFFEE公式ホームページ https://www.bucyocoffee.com/


ストレッチングまとめ④上肢帯 YouTube#19

  • 2020年10月16日

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今回のYouTube上肢帯の動きのまとめです。
(動画#16~#18)
 
見ながら一緒にできる仕様になっています。
是非やってみて下さい!!

 

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#ストレッチング



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